Lezioni di Mindfulness Online o in sede a Bologna
Il mio percorso nasce dall'unione tra una mente analitica e una profonda ricerca interiore. Dopo una formazione scientifica e una Laurea in Informatica presso l’Università di Bologna, nel 2009 mi sono accostata alla meditazione: un incontro che ha ridefinito la mia vita e mi ha spinta ad approfondire, come studiosa e praticante, i legami tra mente, corpo e spirito.
Formazione e Certificazioni
Ho scelto di fondare la mia professionalità su protocolli validati, approfondendo costantemente lo studio della psicologia e delle neuroscienze per comprendere i meccanismi del benessere:
Istruttrice Mindfulness MBSR (2018): protocollo per la riduzione dello stress.
Istruttrice MB-EAT (2019): specializzata in alimentazione consapevole e gestione della fame nervosa.
Master in Mindfulness (2023): conseguito presso UniAteneo di Milano.
Iscritta all'Albo Nazionale FederMindfulness: professionista certificata a livello nazionale.
Esperienza e Divulgazione
Dal 2018 conduco corsi serali nella provincia di Bologna e promuovo la pratica costante attraverso il mio canale Telegram Mindfulness per tutti. Credo nella divulgazione gratuita come strumento per rendere la consapevolezza accessibile a chiunque voglia migliorare la propria qualità di vita.
Il Cuore della mia Pratica
La mia formazione non è solo accademica, ma affonda le radici nella tradizione del Buddhismo Tibetano (scuola Karma Kagyu). Dal 2011 sono studentessa di Lama Ole Nydahl e ho ricevuto insegnamenti e iniziazioni dal XVII Karmapa, da Lama Nedo Kuchung Rinpoche e Lama Jigme Rinpoche. La pratica quotidiana e i ritiri periodici sono la linfa che alimenta il mio insegnamento, permettendomi di trasmettere una Mindfulness viva, autentica e profondamente vissuta.
La mia Missione
Nel mio lavoro ci metto l’anima. La mia missione è accompagnarti in un percorso che va oltre l 'apprendimento della tecnica: la Mindfulness è uno strumento per colmare lacune nella gestione delle emozioni e dello stress, ma può diventare anche un trampolino di lancio per un vero risveglio dell'anima.
Ti guido verso un equilibrio autentico, trasformando lo stress quotidiano nella serenità che meriti, imparando a regolare le emozioni e ad ascoltare i bisogni del tuo corpo.
ACCREDITAMENTI
- Federmindfulness
- https://www.albonazionalemindfulness.it/professionista/oca
- Ministero della Salute
CERTIFICAZIONI
- Mindfulness Professional Trainer
- Mindfulness Basic Training
- Mindfulness Psicosomatica
- Mindfulness Matters
- MBSR Teacher Trainer
Master in Mindfulness Daniela Oca
Facoltà delle Scienze Psico-Socio Educative
Certificazioni di competenza Daniela Oca
Diploma Mindful Nutrition Daniela Oca
Daniela Oca Membro della International Alliance of Holistic Therapists