Daniela Oca

Istruttrice di Mindfulness : un ponte tra Scienza, Consapevolezza e Spiritualità

Il mio percorso nasce dall'unione tra una mente analitica e una profonda ricerca interiore. Dopo una formazione scientifica e una Laurea in Informatica presso l’Università di Bologna, nel 2009 mi sono accostata alla meditazione: un incontro che ha ridefinito la mia vita e mi ha spinta ad approfondire, come studiosa e praticante, i legami tra mente, corpo e spirito.

Formazione e Certificazioni

Ho scelto di fondare la mia professionalità su protocolli validati, approfondendo costantemente lo studio della psicologia e delle neuroscienze per comprendere i meccanismi del benessere:

• Istruttrice Mindfulness MBSR (2018): protocollo per la riduzione dello stress.

• Istruttrice MB-EAT (2019): specializzata in alimentazione consapevole e gestione della fame nervosa.

• Master in Mindfulness (2023): conseguito presso UniAteneo di Milano.

• Iscritta all'Albo Nazionale FederMindfulness: professionista certificata a livello nazionale.

Esperienza e Divulgazione

Dal 2018 conduco corsi serali nella provincia di Bologna e promuovo la pratica costante attraverso il mio canale Telegram Mindfulness per tutti. Credo nella divulgazione gratuita come strumento per rendere la consapevolezza accessibile a chiunque voglia migliorare la propria qualità di vita.

Il Cuore della mia Pratica

Il percorso che mi ha portato alla formazione accademica è iniziato gradualmente nel 2009, attraverso l'incontro e l'esperienza diretta del Buddhismo Tibetano (scuola Karma Kagyu). Dal 2011 sono studentessa di Lama Ole Nydahl e ho ricevuto preziosi insegnamenti e iniziazioni dal XVII Karmapa, da Lama Nedo Kuchung Rinpoche e Lama Jigme Rinpoche.

La pratica quotidiana e i ritiri periodici rimangono uno spazio a livello personale attraverso cui poter coltivare la consapevolezza.

Ciò che mi ha fatto avvicinare alla Mindfulness è il suo approccio laico: la capacità di mantenere l'essenza di quegli insegnamenti spogliandoli della loro impalcatura culturale, religiosa e linguistica, per renderli pratici, moderni e accessibili a tutti.

La mia Missione

La mia missione è accompagnarti in un percorso che va oltre l 'apprendimento della tecnica: la Mindfulness è uno strumento per colmare lacune nella gestione delle emozioni e dello stress, ma può diventare anche un trampolino di lancio per un vero risveglio dell'anima.

Ti guido verso un equilibrio autentico, trasformando lo stress quotidiano nella serenità che meriti, imparando a regolare le emozioni e ad ascoltare i bisogni del tuo corpo.

ACCREDITAMENTI

- Federmindfulness

- https://www.albonazionalemindfulness.it/professionista/oca

- Ministero della Salute

CERTIFICAZIONI

- Mindfulness Professional Trainer

- Mindfulness Basic Training

- Mindfulness Psicosomatica

- Mindfulness Matters

- MBSR Teacher Trainer

Attestati