con percorsi online di consapevolezza e gestione dello stress,
aiutandoti a regolare le emozioni, a liberarti dalla fame nervosa
e connetterti con il tuo corpo.
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Ti offro un supporto concreto per tornare finalmente a star bene.
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Corso per la Riduzione dello Stress ( Protocollo MBSR )
Corso di Mindfulness online o in sede a cadenza settimanale per la riduzione dello Stress : 8 incontri serali dove apprenderai strumenti concreti per una vita piu' serena!
Corso Onlinedi Mindfulnesspersonalizzato
Percorso personalizzato per gestire un periodo difficile. Un supporto concreto per tornare a star bene!
Corso di Mindfulness per la gestione delle Emozioni
Percorso di 8 incontri serali a cadenza settimanale per la riduzione dello Stress. Apprenderai strumenti concreti per gestire le emozioni disturbanti!
Corso di Mindfulness per un'alimentazione consapevole ( Protocollo MB-EAT )
Percorso di 8 incontri serali a cadenza settimanale per apprendere l'alimentazione consapevole e migliorare il rapporto con il cibo e gestire la fame nervosa.