Lezioni di Mindfulness Online o in sede a Bologna

Vivere Mindful

Ti guido verso un equilibrio autentico,

trasformando lo stress quotidiano nella serenità che meriti,

imparando a regolare le emozioni e ad ascoltare i bisogni del tuo corpo.

Lezioni di Mindfulness serali online o in sede, per gestire le emozioni, stati di ansia e stress.

Corso di Mindfulness per la Riduzione dello Stress - Protocollo MBSR

Docente Daniela Oca: Corso di Mindfulness online o in sede a cadenza settimanale per la riduzione dello Stress. 8 incontri serali dove apprenderai strumenti concreti per una vita piu' serena!

Corso Online di Mindfulness personalizzato

Percorso personalizzato per gestire un periodo difficile. Un supporto concreto per tornare a star bene!

Corso di Mindfulness per la gestione delle Emozioni

Percorso di 8 incontri serali a cadenza settimanale per la riduzione dello Stress. Apprenderai strumenti concreti per gestire le emozioni disturbanti!

Corso di Mindfulness per un'alimentazione consapevole. Protocollo MB-EAT

Percorso di 8 incontri serali a cadenza settimanale per apprendere l'alimentazione consapevole e migliorare il rapporto con il cibo e gestire la fame nervosa.

Inizia il tuo percorso verso l'equilibrio oggi stesso!

Un supporto concreto per tornare a star bene.

Non devi farlo da solo!

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