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Lezioni di Mindfulness Online o in sede a Bologna
Ti guido verso un equilibrio autentico attraverso la Mindfulness.
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Utilizzo protocolli scientificamente validati (MBSR e MB-EAT) per l'intervento mirato su stress, ansia, disregolazione alimentare e gestione delle emozioni.
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per un supporto concreto e professionale.
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La Mindfulness trova la sua massima efficacia in una guida esperta e qualificata, capace di adattarsi costantemente alle necessità della persona. Nei miei percorsi individuali, metto la mia competenza al tuo fianco per accompagnarti in un'esperienza trasformativa a beneficio della salute psicofisica, garantendo l’efficacia che solo un supporto professionale su misura può offrire.
La Mindfulness trova la sua massima efficacia in una guida esperta e qualificata, capace di adattarsi costantemente alle necessità della persona. Nei miei percorsi individuali, metto la mia competenza al tuo fianco per accompagnarti in un'esperienza trasformativa a beneficio della salute psicofisica, garantendo l’efficacia che solo un supporto professionale su misura può offrire.
Prenota la 1° Lezione Gratuita
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🌿 Come: 1 Ora di Sessione Online gratuita con me per conoscerci e iniziare a praticare
🌿 Quando: Scegli il giorno che preferisci: dal lunedi al venerdi dalle 18:30 alle 20.30
🌿 Totale Libertà: Valuterai senza impegno se posso esserti di aiuto.
Scopri il metodo pratico per smettere con la fame emotiva e nervosa. Ritrova un sano rapporto col cibo, senza diete né divieti.
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In versione eBook oppure in Copertina Flessibile Pagine 277. All'interno del libro troverai strumenti subito applicabili:
Diario alimentare,esercizi di mindfulness e il Test esclusivo M.E.T.A. per mappare i tuoi trigger emotivi e fare chiarezza sui tuoi bisogni reali.
Gestire ansia, stress e abbuffate: Meditazioni guidate e tecniche sensoriali di centratura per ritrovare la calma interiore.
Ricette sane a basso carico glicemico: Il Ricettario delle Sostituzioni Consapevoli.
Acquistabile con Carta Cultura Giovani, Carta del Merito, Carta del Docente e/o Carta della Cultura quando venduto e spedito da Amazon.
Iscriviti gratuitamente al canale YouTube per accedere a esercizi di mindfulness e pratiche meditative quotidiane. Prova subito i benefici: stasera concediti una meditazione guidata di 5 minuti per ritrovare la calma.
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